Michèle POSTEL

La Sophro-Relaxation est une association de techniques simples à la portée de tous comme :
- la respiration
- le relâchement musculaire et mental
- la visualisation d'image mentale
- la relaxation

En vous apprenant à vivre dans l'instant présent, à devenir plus conscient, à développer la pensée positive, à gérer un stress exagéré, vous serez guidé vers un épanouissement de votre personnalité, vous vous adapterez mieux à votre vie quotidienne.
En vous exerçant régulièrement, vous deviendrez autonome et atteindrez l'harmonie du corps et de l'esprit pour toute une vie de bien-être